845日目

体重：44.9kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ベーグル1個

■昼食

ベーグルサンド

ベーグル1個

■間食

チーズ

豆乳プリン

こんにゃくゼリー

■飲み物

アイスコーヒー