832日目

体重：46.4kg

ウエスト：61cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

青汁

ベーグルサンド

ヨーグルト

■昼食

ベーグル1個

クリーム玄米ブラン

■間食

チーズ

豆乳プリン

セノビックバー

こんにゃくゼリー

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳