831日目

体重：46.3kg

ウエスト：61cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

青汁

トマトジュース＋オリーブオイル

ベーグル1個
 

■昼食

ベーグル1個

■夕食

スープ

クラッカー

■間食

チーズ

豆乳プリン

こんにゃくゼリー

チョコ

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳