2019-11-10 803日目 体重:46.0kg ウエスト:60.5cm へそ回り:64.5cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝 ■朝食 トマトジュース+オリーブオイル 食パン ヨーグルト ■昼食 食パン ■夕食 飲み ■間食 豆乳プリン ヌガー パウンドケーキ ■飲み物 アイスコーヒー+豆乳