788日目

体重：45.3kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：65cm

 

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

 

■朝食

トマトジュース＋オリーブオイル

食パン2枚


■昼食

食パン1枚

ヨーグルト

 

■夕食

ルーマニア料理


■間食

 

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

プロテイン

ミルクティ