2019-08-31 741日目 体重：45.5kg ウエスト：60cm へそ回り：64cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝晩 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル もち麦 ■昼食 食パン ■夕食 飲み会 ■間食 チョコ ■飲み物 アイスコーヒー＋豆乳
