742日目

体重：45.5kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝

ウエストひねり

腹筋

■朝食

トマトジュース＋オリーブオイル

クラッカー

■昼食

クラッカー

■夕食

飲み

■間食

チョコ

アイス

チーズ

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳