2019-08-18 726日目 体重:46.8kg ウエスト:61.5cm へそ回り:66cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝 ■朝食 青汁+亜麻仁油 ■昼食 一本満足バー ■夕食 飲み会 ■間食 プルーン ミックスナッツ パイ ■飲み物 BCAA アイスコーヒー+豆乳 カフェオレ