2019-07-24 702日目 体重:46.3kg ウエスト:61cm へそ回り:65cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝 ウエストひねり ■朝食 青汁+亜麻仁油 ■昼食 寿司コース ■間食 プルーン ミックスナッツ アイス チョコ ■飲み物 BCAA アイスコーヒー+豆乳 カフェオレ