712日目

体重：46.3kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

一本満足バー

■夕食

飲み会

■間食

プルーン

ミックスナッツ

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ