713日目

体重：46.3kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝晩

■朝食

なし

■昼食

食パン

■夕食

食パン

■間食

チーズ

こんにゃくゼリー

アイス

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

プロテイン