2019-08-06 715日目 体重：46.0kg ウエスト：61cm へそ回り：65.5cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル もち麦 ■昼食 酸辣湯麺 ■間食 プルーン ミックスナッツ チョコ ■飲み物 BCAA アイスコーヒー＋豆乳 カフェオレ
