731日目

体重：46.3kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝

ウエストひねり

腹筋

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

そば

■間食

プルーン

ミックスナッツ

アイス

チーズ

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ