2019-06-07 654日目 体重：45.6kg ウエスト：60cm へそ回り：63.5cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル もち麦 ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン チョコ ■飲み物 BCAA アイスコーヒー＋豆乳 野菜ジュース カフェオレ プロテイン
