606日目

体重：45.6kg

ウエスト：60cm

へそ回り：66cm

■運動

ストレッチ②朝

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

食パン

■昼食

トースト

■間食

一本満足バー

チョコ

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ