503日目

体重：47.0kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

カスクート

■昼食

マロンパイ

■夕食

ジーマミ豆腐

食パン

野菜タルト

■間食

チョコパイ

アップルパイ

ヨーグルト

チョコ

■飲み物

カフェオレ（無糖）