体重：46.6kg ウエスト：61cm へそ回り：68cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 カスクート ■昼食 おにぎり ■夕食 回転ずし ■間食 紅芋タルト マロンパイ クッキー せんべい ■飲み物 アイスコーヒー＋豆乳

体重：46.6kg ウエスト：61.5cm へそ回り：67cm ■運動 ストレッチ ■朝食 なし ■昼食 パン食べ放題 ■間食 アイス ■飲み物 ポカリスエット