2018-08-16 361日目 体重:46.6kg ウエスト:61cm へそ回り:68cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 カスクート ■昼食 おにぎり ■夕食 回転ずし ■間食 紅芋タルト マロンパイ クッキー せんべい ■飲み物 アイスコーヒー+豆乳