体重：45.2kg ウエスト：60.5cm へそ回り：66.5cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル ■昼食 サラダ スープ パン食べ放題 ■間食 アイス チョコ ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 甘酒