192日目

体重：45.4kg

ウエスト：60cm

へそ回り：64cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

 サブウェイ

■間食

ミックスナッツ

 チョコレート

クッキー

タルト

グラノーラ

■飲み物
ルイボスティ
アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料(アーモンド味)