体重：45.4kg ウエスト：60cm へそ回り：64cm ■運動 なし ■朝食 青汁＋亜麻仁油トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 サブウェイ ■間食 ミックスナッツ チョコレート クッキー タルト グラノーラ ■飲み物ルイボスティアイスコーヒー…