体重：43.9kg ウエスト：58cm へそ回り：62cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 サブウェイ ■間食 ドライプルーン チョコレート クッキー ■飲み物 ルイボスティー アイスコーヒー＋豆乳豆…