162日目

体重：43.9kg

ウエスト：58cm

へそ回り：62cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

サブウェイ

■間食

ドライプルーン

チョコレート

クッキー

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳
豆乳飲料（紅茶味）