127日目

体重：44.2kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：66cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ
ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

納豆

塩昆布

■間食

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

ミックスナッツ

ブリュレタルト

さけるチーズ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料（アーモンド味）