体重：44.2kg ウエスト：58.5cm へそ回り：63.5cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 青汁＋亜麻仁油トマトジュース＋オリーブオイル ポテトチップス ■昼食 手づつみピザ ■間食 ミックスナッツ チョコ デザートチーズ さけるチーズ スープ ■飲み物ルイボス…