2018-01-07 139日目 体重：46.1kg ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 牡蠣ご飯 ■昼食 食パン チョコクロワッサン ■夕食 食パン ランチパック ■間食 マカロン クッキー チョコ ジャーキー アイス プリン ■飲み物 カフェオレ（無糖、甘味あり）
