2018-01-04 137日目 体重：46.3kg ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 トースト2枚 ■昼食 クラッカー さけるチーズ ◾️夕食 ピザ サラダ ■間食 チョコ マカロン クッキー ■飲み物 カフェオレ（無糖）
