129日目

体重：44.1kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：65cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

納豆

塩コンブ

■間食

ドライプルーン

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

デザートチーズ

さけるチーズ

大福

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料（紅茶味）