62日目

体重：45.5kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：69.5cm

朝一で計測

■運動

ストレッチ

ラジオ体操

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

手包みピザ

スープ

■夕食

サブウェイ　生ハム＆パンプキン

■間食

ドライプルーン

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

ミックスナッツ

デザートチーズ

さけるチーズ

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒

ヤクルト

久しぶりにレガシィ乗った。車いいなあ。