124日目

体重：44.0kg

ウエスト：61cm

へそ回り：68cm

帰ってきてから測るとやはり太い。。

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

かぼちゃ

サラダチキン（照り焼き）

■間食

ドライプルーン

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

アイス

一本満足バー

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳
豆乳飲料（フルーツミックス味）

カフェオレ