58日目

体重：46.1kg

ウエスト：64.5cm

へそ回り：72cm

■運動

ストレッチ

ラジオ体操

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

お弁当

・きのこの炊き込みご飯

・海老カツ

・豚の角煮

・大根の和え物

・昆布の煮物

・卵焼き

・漬物

■間食

ドライプルーン

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料（ミックスフルーツ味）

ヤクルト

カフェオレ