98日目

体重：44.3kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：67.5cm

朝一に計測

■運動

ストレッチ

スクワット

ラジオ体操

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

さけるチーズ

デザートチーズ

■昼食

パン食べ放題

■間食

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒