42日目

体重：44.8kg

ウエスト：61cm

へそ回り：68cm

朝一、計測。

■運動

ストレッチ

ラジオ体操

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

■昼食

サラダチキン

ブロッコリー、ほうれん草のチーズ焼き

チーズケーキ

■間食

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

ミックスナッツ

デザートチーズ

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒

ヤクルト