2440日目

体重：43.2kg

ウエスト：58.3cm

へそ回り：62.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

蒸し豚（ナッシュ）

■間食

ヨーグルト＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー