体重:45.0kg ウエスト:62.5cm へそ回り:72cm ■運動 ストレッチ 5秒トレーニング腹筋10回×3 ラジオ体操 コルセットは6時間つけた。 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 納豆 ブロッコリー 塩昆布 さけるチ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。