2390日目

体重：43.1kg

ウエスト：58.1cm

へそ回り：62.0cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

ストレッチ5分

有酸素運動8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

海老カツサンド

クロワッサン

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

クロックムッシュ

チョコ

■飲み物

コーヒー