2367日目

体重：43.2kg

ウエスト：58.2cm

へそ回り：62.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

チキントマト煮（グリーンスプーン）

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

ナッツ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー