2339日目

体重：43.1kg

ウエスト：58.3cm

へそ回り：62.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

スープ

■昼食

まりな丼

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

■飲み物

コーヒー