2245日目

体重：44.8kg

ウエスト：60.3cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

なし

■昼食

サラダ

ベーグル

ベーグルサンド

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■飲み物

コーヒー