2183日目

体重：44.7kg

ウエスト：59.8cm

へそ回り：63.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

サラダ

ベーグルサンド

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■飲み物

コーヒー