2191日目

体重：44.7kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

惣菜パン2個

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

フィナンシェ

かぼちゃパン

■飲み物

コーヒー