2188日目

体重：44.7kg

ウエスト：60.2cm

へそ回り：63.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、7分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

ベーグル

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー