2175日目

体重：44.8kg

ウエスト：59.8cm

へそ回り：63.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

サラダ

ベーグルサンド

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ロールケーキ

■飲み物

コーヒー