2023-08-17 2173日目 体重:44.9kg ウエスト:59.7cm へそ回り:63.8cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動4分、8分 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 ベーグルサンド 豆乳グルト+甘酒+プロテイン プルーン ■飲み物 コーヒー