2023-06-01 2098日目 体重:46.1kg ウエスト:60.6cm へそ回り:63.7cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動4分 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 チョコ 豆乳グルト+甘酒+プロテイン ミックスナッツ ■飲み物 プロテイン コーヒー