2099日目

体重：46.2kg

ウエスト：60.3cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動3分

筋トレ3分

エクササイズ8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー