2081日目

体重：46.8kg

ウエスト：61.2cm

へそ回り：64.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ベーグル

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

もちロール3個

■飲み物

コーヒー