1923日目

体重：46.6kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：64.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

ベーグル1/3個

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

プルーン

チーズケーキ

■飲み物

プロテイン

コーヒー