1939日目

体重：46.0kg

ウエスト：60.3cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

神ブレス

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■夕食

エビフライ

ごぼうと牛肉天ぷら

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チーズケーキ

干し芋

クッキー

和菓子

■飲み物

プロテイン

コーヒー