1931日目

体重：47.1kg

ウエスト：61.3cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

神ブレス

立ち腹筋9分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー